Tentsioak eta estresa kontrolatzea

Korrika egin eta kontatzea

Pertsona guztiek eskubidea daukate beraien gorputza nork ukituko duen eta nork ez erabakitzeko. Hori dela eta, Elena oso gaizki sentitu zen autobusean gizon ezezagun batek eskuak ipurdian jarri zizkionean. Zorionez, oso gauza garrantzitsu bi egin zituen: lasterka egin, ihes egiteko, eta kontatu, laguntza eskatzeko.